スタッフブログ

2013年4月28日 日曜日

熟睡できていますか!?

朝から疲れている方、昼間いつでも眠れる方、夢をよく見る方など

眠っているけど、熟睡していません。

この場合、脳と身体の持続的な緊張から眠りが浅いか

もしくは眠っている時間が足りない(睡眠不足)。

人間は、体や脳に疲労物質というものがたまります。

本来、眠っている間に疲労を取り除いてくれるのですが

熟睡できていないと、疲労物質の多くが取り除けません。

すると朝から疲れている状態になります。

また、昼間いつでもどこでも眠れるという方も不眠症の疑いがあります。

眠りが浅い不眠症ゆえに睡眠が足りていません。

そのためいつでもどこでも眠い状態です。



良い睡眠を取るためには、時間ではなく睡眠の質を上げましょう!!

自律神経の乱れを改善し

『眠りの質』を高めることが大切です。

皆様はどのように睡眠をとっていますか?
         
本当に 質の良い睡眠・リラックス ができていますか?         

睡眠に関することでお悩みの方におススメのコースを

ご紹介します!

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S&Dバランス調整法

全身の脱力を行うことで、重力による

力学的ストレスを軽減し、
      
身体の歪みと同時に自律神経・免疫系の

機能的バランスを調整し

心と身体の疲労を根本から解消


心身ともに健康に導く方法です       



不眠・頭痛・自律神経失調症・痔・しびれ

首肩こり・腰痛・交通事故後遺症・むちうち 


などでお悩みの方

 初回限定
  治療費半額です!!


 治療費:11000円⇒5500円 
          (初診料別途:2500円)


当院には、
はりきゅう治療 ・ 整体治療のコースもあります


ご予約ご相談はこちらまで 
 
   Welness Clinical
   ウェルネス クリニカル
   TEL  045-834-4012

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投稿者 Wellness Clinical Staff

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