スタッフブログ

2013年2月22日 金曜日

頭痛と不眠

            
頭痛  不眠の原因となることがあります。   
                
当然のことながら、頭がズキズキ痛むと、安らかな眠りに

入るどころではなくなります。

逆に不眠症が原因で頭痛が起こることもあります。

とくに睡眠というのは、脳の状態がかかわっています。

頭痛は物理的に脳を直接、刺激して

興奮させる可能性があります。  
                 
もちろん深刻な脳疾患などが潜む可能性もあるので

頻繁に頭痛がある方は、定期的に医師の診察を受けましょう。                   

自律神経の乱れ
                   
〔過去のブログでも自律神経については何度かお話させて
 いただいております〕

睡眠中は本来 副交感神経が優位になる時間帯。

しかし過度のストレスがあると、交感神経が過剰になります。

そして血管が収縮して、頭痛の原因となることがあります。 

また、交感神経が過剰になるとリラックスできていない状態

なので、不眠につながります。



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投稿者 Wellness Clinical Staff

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